Das Geheimnis strahlender Haut

von Michaela Zaversky September 01, 2019

Das Geheimnis strahlender Haut

Deine Haut ist lebendig: Sie atmet, wächst und verändert sich ständig! 
Wer schöne Haut haben möchte kann durch einen gesunden Lebensstil 
und einer guten Pflege die Haut unterstützen.

Unsere Lifestyletipps:

BEWEGUNG

Schon 20 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um die Haut mit
Sauerstoff zu versorgen.

TRINKEN

Damit die Feuchtigkeit und Ausstrahlung der Haut erhalten bleibt,
sind rund 2 Liter Wasser täglich ausreichend.


KÖRPER UND GEIST IN BALANCE

Mache für einige Minuten vor dem Schlafengehen leichte
Dehnungs-, Yoga oder Atemübungen. Die Besinnung auf sich selbst
und das Nichtstun beruhigt und sorgt dafür, dass die Aktivitäten des
Gehirns nachlassen. Körper und Geist entspannt, somit steht einem
guten Schlaf nichts mehr im Wege.


SCHLAF

Es gibt ihn wirklich, den Schönheitsschlaf vor Mitternacht.
Ausreichend gesunder Schlaf ist enorm wichtig für die Regeneration
der Haut. Nicht nur die Stunden zählen, sondern auch die
Schlafqualität.

 

P.S. Welche Tipps habt Ihr für eine strahlende, gesunde Haut?

Schreibt es uns doch einfach in die Kommentare.

Liebe Grüße eure Michaela Zaversky


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